首先，我們要簡單地來了解一下「胎兒的需要」。
- 胎兒需要父母的接納。胎兒需要與父母有「同心相連」的感覺。胎兒需要經驗「三位一體」的完整感，這種完整的幸福感受，只有在夫妻相愛的時候，愛的流動才會發生。
- 胎兒需要規律的生活。胎兒在母親的子宮裡，並不容易直接受光線刺激。對於光線的反應主要是來自與母親大腦對光線的感覺共鳴而來，換句話說，就是母親所見、所感皆會傳達給胎兒。此時，胎兒是以腦所分泌松果腺素之多寡在感覺光線。當感覺到亮光時，松果腺素減少；若感覺暗的時候，松果腺素就會增加。這是胎兒對白天和晚上的記憶。
- 胎兒需要母親的輕聲細語。胎兒在四月大時，就有能力聽外在世界的聲音。媽媽溫柔的說話聲、歌聲、鳥聲、雨聲等自然音聲，爸爸在媽媽肚子外邊對寶寶說話，都是胎兒喜歡的聲音。
- 胎兒需要溫柔的肌膚覺受。皮膚是寶寶的第二個腦，胎兒在羊水裡，隨著母親走動而感受到像是在搖籃裡的搖晃與撫觸。這些皮膚刺激對胎兒腦部發展有幫助。
- 胎兒需要營養以便健康茁壯。由於母親與胎兒就某個程度來說，是共用著同一個身體。母親的空腹或飽脹感，胎兒也會有相同感受。只是空腹感特別會使胎兒不安，主要是因為母親血液中的葡萄糖會減少，營養供給趨緩，會讓寶寶有不舒服的感覺。母親的營養補充與規律進食，對胎兒隔外重要。
- 胎兒需要安全感。胎兒對於母親的情緒與身體焦慮與否有非常高的感知力。當母親處於過度緊張的狀態，胎兒會因為母親釋出過多的「腎上腺素」，也變得緊張不安。
- 胎兒需要美好的生活環境。胎兒從第二十週起，就有能力能嗅出母親氣味的能力，第三十週起，就擁有苦味與甜味的記憶。這是母親覺受甜美等舒適感，分泌激情素經由母腦，透過胎盤，傳到胎兒腦中，產生記憶。
母親可以為胎兒做什麼？
將自己照顧好是最重要的事。長達九個月的懷胎期，對母親這個角色的出現，是非常重要的調適期。很多女人表示，成為母親讓自己必須重新修正生活的習慣與態度，讓自己吃的更健康，生活的更健康。從以上胎兒的需要裡，我們可以理解胎教的第一步是以滿足胎兒的需要為首位。
- 夫妻之間維繫良好關係。母親本身也要儘量培養自己積極樂觀的心情。當沒有人取樂自己時，也有自娛的本事，並能不受外界影響，維持母體本身的平衡。
- 開始建立規律的生活。胎兒喜歡早睡早起。母親的生活作息正常，對身體的健康也更有保障。未來寶寶出生後，也會比較容易適應家庭生活。
- 維持運動的習慣。母親應多作一些溫和的運動，比如散步，讓自己的身體多多呼吸與貼近自然，這樣寶寶可以感受溫和的搖晃感，又可以聽到大自然的樂音與母親的聲音。寶寶一定會很開心。
- 媽媽要吃好又吃巧。特別注意不要讓自己吃到會容易讓寶寶不舒服的東西，例如咖啡、煙、酒等不利於胎兒成熟與發展的食物。蔬菜、水果、魚與肉等，皆應均衡攝取。
- 保持愉悅的心情，讓自己感受喜悅。由於懷孕期，女性荷爾蒙的分泌，加上身體逐漸膨脹的不適感，要隨時維持好心情，需要更多的察覺與注意。讓自己時刻保持好心情，很重要喔。
建議您，發揮創意，提醒自己養成良好生活習慣與態度。比如說，寫張小紙片，放在包包裡，提醒自己。在辦公桌前，放著甜美小寶寶的照片。睡前聽放鬆好音樂等•••列下二十項您創意胎教妙招，讓自己的所思所想所為都是正面的，都是會讓自己開心的，讓自己覺得過得很快樂幸福，就是對寶寶最好的胎教咧！
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