首先，妳需要找到有哺乳經驗與知識的母親及相關的醫療專業來支持妳。她們可以就您所面對的狀況，提供支持，並教導您如何哺乳。在這裡，我要與您分享的是，平或凹陷的乳頭也有很多哺乳成功的經驗。因為，寶寶要學會吸吮的是整個乳房，而非只有乳頭。只要您與寶寶一旦抓到哺乳的要領，就可以成功哺乳。不過，需要多久才會學會，就要看寶寶和妳是否有足夠的時間來練習。
至於，有關母乳捐贈的問題，要看您與先生的討論與決定。其實，捐母乳就和捐血是一樣，一定要確定媽媽的健康狀況才成。在許多先進國家的母乳銀行，確實有這樣的健康考量的檢驗程序，以確保寶寶的健康安全。在這裡提出來，讓父母做個參考。
最重要的是，一定要對自己有信心。更需要給寶寶和自己時間。很多人以為寶寶一生下來就要吃，寶寶會哭全是因為沒吃飽。其實，在寶寶出生之後，會因為個別差異而各自有不同的適應時間表。有的媽媽來奶較早，有的媽媽來奶比較晚一些。在出生後的第一個星期左右，媽媽寶寶都會逐漸的進入狀況。若是坐月子中心花力氣在支持哺乳明顯少於向您介紹各種廠牌的配方奶時，您更要好好的三思，以確定自己與寶寶現在的位置才成。千萬不要因為恐懼而誤判情勢。
有關於平或凹陷乳頭要能哺乳成功，在此提供您幾個建議供您參考：
- 在產後，讓寶寶立刻接觸到妳的乳房是很好的。妳在產後一兩天內，讓寶寶早些吸含好妳的乳房是有很大的幫助。因為，寶寶的吸吮會刺激妳乳頭的噴乳反射，讓妳的乳頭更突出來。不過，妳要觀察寶寶是怎麼在吸奶的，以確定寶寶吸含乳房的方式是正確的。當寶寶能吸奶吸得很好，妳又能隨時讓寶寶想吸奶就吸奶時，哺乳成功的機率就會大大提升。如果等到了乳房腫脹時，再來學習吸吮，會讓平或凹陷的乳頭擴張而使得吸含變得比較困難一些。更重要的是，千萬不要讓寶寶用奶瓶。如果，再加上寶寶有乳頭混淆的狀況，將會讓寶寶成功哺乳增添困難。
- 這是讓寶寶吸含平或凹陷乳頭的方法：就是「塑出一個乳頭的形狀來」。請擺脫掉乳頭的概念，想成妳的整個乳房才是完整的母乳提取器。使用三明治式的握乳手法，讓更多的乳房組織能被置入寶寶的嘴巴裡。讓妳的姆指在上，其他四指在下，在乳暈的後側方位置來握住妳的乳房。就在您握壓乳房的同時也往胸部推，這樣就可以讓乳暈變得長些，又更向內集中些，好讓寶寶較容易吸含住乳房。
- 您可以使用透明的矽膠乳頭罩，這種乳頭罩會刺激寶寶嘴內上顎(S點)，而引動寶寶的吸吮反射。當寶寶吸吮時，妳會覺得乳頭有被拉向前的感覺。在產後的那幾天，使用電動擠乳器來牽引妳的乳頭。這樣，可以用來幫助您在傷害乳頭最小的狀況下，產生最好的牽引效果。或妳自己可以自製乳頭牽引器─使用10cc的丟棄式空針筒，將活塞拔起，把針筒的管嘴部份用刀子切掉約1.25cm。再將活塞由切除針筒的那端插入。將沒有切痕的針筒那端安放在你的乳暈上方罩住整個乳頭。輕拉活塞來牽引出妳的乳頭來。在寶寶要吸奶前，就先做，可以幫助寶寶吸含得更好些。
- 在哺乳的空檔或哺乳前三十分鐘內，在平或凹陷的乳房上戴上乳房罩。乳房罩是塑膠做的，有兩個部份。後邊的有一個洞是要讓乳頭可由洞伸展出來，前面的拱形頂是要讓妳可以放到胸罩裡。來自胸罩的力量回擠到乳暈上，會幫助妳的乳頭能逐漸地由內往外的來伸展。妳要用熱水和肥皂來清洗乳房罩。這種乳房罩的後半部有兩種不同的款式；洞較大的那種是對治乳頭酸痛專用。對於平或凹陷乳頭要用小洞的，這樣才會讓乳頭的底部相合並施壓到了乳暈。
平或凹陷的乳頭不會是持續永久。在產後一至二週之內，當寶寶學會吸吮乳房，而且已經吸的很好時，很多媽媽都發現他們不再需要運動、乳房罩或擠乳器的幫忙。因為寶寶的吸吮已經能使乳頭塑出形狀來。要堅持，要對自己和寶寶有信心，要多多鼓勵自己。
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